〜温泉療法〜日本・ドイツ編
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寒い季節にピッタリ♪♪
『温泉療法』
についてご紹介したいと思います！！
◆◇◆温泉療法とは・・・・◆◇◆
「温泉に入る（入浴）！！｣
｢温泉を飲む（飲泉）！！｣
｢温泉の蒸気を吸入する！！｣など・・・
温泉を利用して体調を整える治療法です。
温泉療法の歴史は古く、
医学が発達する前から世界各地で行われていました。
◆◇◆ヨーロッパの温泉療法◆◇◆
ヨーロッパでは温泉療法を
『バルネオセラピー』と言います。
温泉療法は歴史ある治療法で
2000年前から行われていたそうです。
◆◇◆温泉療法による作用◆◇◆
★水圧による作用★
温泉に浸かることによって水圧がかかり、
マッサージ効果があります。
★浮力による作用★
水中では浮力がかかり、
筋肉や関節の負担を軽減して動かす事ができるので、
『関節疾患の水中歩行』運動などに適しています。
★温熱による作用★
温泉に入る事で、
血行が良くなり筋肉が解れてきます。
また、リラックス効果もあります。
★温泉に含まれている成分による作用★
代表的な効果は、
火傷などの傷、アトピー性皮膚炎、リウマチ、
腰痛、高血圧、冷え症、美肌効果など・・・
◆◇◆日本の湯池温泉◆◇◆
入浴の習慣がある日本では、
非常に人気のある温泉ですが、
娯楽的要素の高い温泉地も多くあります。
温泉療法として機能する温泉地は
『湯治温泉』と呼び区別しています。
湯治を行う場合は、効果を高める為にも
温泉地の医師や看護師などから
指導を受けて行う必要があります。
◆ホルミシス効果◆
放射線を浴びる事で健康になる事を
『ホルミシス効果』と言います。
「多量に浴びると害を及ぼす放射線でも、
ごく微量に浴びる場合には、
逆に体に良い作用をもたらしてくれる」
という考え方から、温泉療法として注目されています。
■癌の療養に！！玉川温泉
｢癌の療養｣として有名な温泉地です。
「北投石」という珍しい石があるそうです。
｢お湯の効能｣ではなく
｢石の効能｣で有名な温泉地なので、
お薦めは岩盤浴とか・・・
■奇跡の水！？三朝温泉
湯池温泉として注目されています。
湯池治療を備えた病院
「岡山大学医学部附属病院
三朝医療センター」があるので、
本格的な温泉療法を受ける事ができます。
また、街全体から
微量のラドンが放出されているので、
三朝温泉で過ごすだけも効果があるそうです。
｢子宝の湯｣としても有名とか・・・
◆◇◆ドイツの温泉保養地◆◇◆
自然療法が盛んなドイツには、
温泉保養地が多数あります。
その中で最も有名なのが、
フランスとの国境近くにある
『バーデン・バーデン』です。
「バーデン・バーデン」は
非常に歴史ある高級温泉保養地で
「広大な森（黒い森）」「カジノ」「温泉施設」などがあります。
また、ドイツの温泉は
一般的に『低温（34〜38℃）』で
水着着用で入ります。
水着は着用せずに
裸で入る男女共有のサウナやお風呂も多いとか・・・・
◆「バーデン・バーデン」にある代表的な温泉施設◆
■フリードリッヒス・バード
100年以上前に建設された温泉施設です。
裸で入る男女混浴の日がある為、
カップルで訪れる人が多いそうです。
（男女別浴の日もあります）
また、最大の特徴は
「シャワーを浴びる！！」「温泉に浸かる！！」
「サウナに入る！！」「休憩する！！」など・・・
順番・時間・温度などが細かく決められた
17工程に渡る入浴方法がある事です。
■カラカラ・テルメ
最新式の設備で楽しめる温泉施設です。
水着を着用して入ります。
★温泉プール★
大理石のプール、流れるプール、滝プールなど
★サウナ★
スチームサウナ、クリスタル・サウナ、アロマ・サウナなど
★マッサージルーム★
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