【中国の健康法】冬の病を夏に予防「三伏天灸」夏バテ予防

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冬の病を夏に予防： 三伏天灸

 

 三伏天とは？

【三伏天】とは、

暦の上で『夏の最も蒸し暑い時期』

（7月中旬～8月下旬頃）を指します。

【三伏天】は、

「合わせて30日間」（または40日間）あり、

「初伏天・中伏天・末伏天」の「3つの日」に分かれています。

✅【初伏天】

【夏至】から数えて「3度目の庚（かのえ）の日」

✅【中伏天】

【夏至】から数えて「4度目の庚の日」

✅【末伏天】

【立秋】以降の【最初の庚の日】

※「天」とは、中国語で「日」と同じ意味らしい。。。

中国では

「三伏天の間は、

冷たい物を控えた方がいい」と言われています。

十干とは？（庚の日）

「十干」（じっかん）とは、

10日間を一区切りにして、

その10日間の1日1日に

「甲乙丙丁戊己庚辛壬癸」という名前を付けたものです。

「天干」（てんかん）とも呼ばれ、

古代中国で生まれました。

「庚の日」は、「7番目」になります。

 三伏天灸とは？（三伏貼）

【三伏天】には、

「冬の病を夏に治す」という観点から

【お灸をする】習慣があります。

これを【三伏貼】と呼びます。

中医学の【天灸療法】の一つで、

「背中のツボ」に

【膏薬】を数時間貼っておく事で

【免疫力】を高めます。

✅例）背中のツボ

大椎、定喘、大抒、肺兪、風門、厥陰、膏盲、腎兪 など

✅例）漢方薬

白芥子細辛、附子、ヨモギ、麻黄、

半夏、杏仁、黄琴、甘草、生姜の汁 などを混ぜたもの

※「夏の病を冬に治す」という観点から、

「冬：三九天」にも同様の習慣があります。

 三伏天灸の効果

✅【アレルギー性鼻炎】

✅【胃痛】

✅【風邪の予防】

✅【暑気あたりを防ぐ】

✅【喘息】

✅【慢性気管支炎】

中医学的に、

「庚の日」は「大腸に属し」、

「三伏天の翌日：辛の日」は、

「肺に属し」ます。

そのため、この時期は、

✔「冬に喘息の症状が酷くなる」人

✔「慢性の下痢」など・・・

「消化器系統や呼吸器系統の治療」に

適していると考えられています。

また、陽気が最も盛んな事から、

「アレルギー性鼻炎・喘息・気管支炎」などの治療に、

最も適した時期でもあります。

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