2023-07-09

【タイの健康法】ルーシーダットン（Rusie Dutton）

世界各国の健康法（運動・食事・美容法）

世界各国の健康法（運動・食事・美容法）をご紹介。

「当店のマッサージメニュー」ではありません。

　　ご注意下さい。

「ルーシーダットン」とは？

【ルーシーダットン】とは、

「修行僧の心身整える運動療法」として活用された

「タイ伝統の健康法」です。

「タイ式ヨガ」と呼ばれ、

「独特な呼吸法」を意識しながら、

身体をゆっくり動かして「ポーズを形成」し、

【身体】の隅々まで

「伸ばしたり・引っ張ったり」することで、

自分自身で「身体の歪み」を治し、

「バランスを整えて」いきます。

「ルーシーダットンのポーズ」は、

【インド式ヨガ】や【ピラティス】の様な、

「難易度の高いポーズが少ない」ので、

幅広い層で「初心者が気軽に行える運動法」です。

「ルーシーダットン」の特徴

【独自の呼吸法】

「伸ばす時に吸う」

「ポーズで息を止める」

「戻す時にゆっくり吐く」

「足を鍛えて刺激する」ポーズが多い

「ルーシーダットン」の効果？

✅ 血液・リンパの流れを促す

「血液は酸素を運ぶ」ので、

「ルーシーダットンの呼吸法」により、

血流が改善します。

また「ルーシーダットンのポーズ」は、

「リンパの流れ」を促します。

✅痩身

「身体の歪み」を矯正し、

「新陳代謝が活発」になり、

「脂肪の燃焼」が促進されます。

✅自律神経を整える

「深呼吸は、心を落ち着ける」働きがあります。

「ルーシーダットンの呼吸法」により、

「自律神経を整え」ます。

【寺院】でルーシーダットン

【ルーシーダットン】は、

「タイ保健省」直轄の

「タイマッサージ師養成学校」において、

「必須プログラム」として

組み込まれているそうです。

また「ワットポー寺院」

（タイ古式マッサージの総本山）でも、

「マッサージ師」達が

【ルーシーダットン】を行っています。

健康運動：動画

✅「頚・肩凝り・猫背」対策

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おとめ座【麹町】千代田区二番町の出張マッサージ店☆Jasmine
　　https://massage10.com

☒【090-6309-9168】
☒ 営業時間【13時～21時】(夏季限定)
☒ 定休日【日曜/月曜/祝日】

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2023-06-30

【世界各国の民間・医学療法】ファンゴ療法：Mud Therapy（鉱泥浴療法｜粘土泥パック美容法）

世界各国の手技療法

「世界各国の手技療法・民間療法・医学療法」をご紹介するページです。

「当店のマッサージメニュー」ではありませんので、

　　ご注意下さい。

【鉱泥浴】とは？

泥とは、

「微細な砂の粒」に水を含んだ物です。

「吸着性が高く」、

微粒子が「毛穴の奥まで入り込む」事で、

汚れを取り除いてくれます。

そして「鉱泥浴」（こうでいよく）とは、

「温泉の成分を含んだ泥」で入浴すること。

鉱泥浴は「体に対する刺激が少なく」、

「通常の温泉」より

「一度得た熱の保温効果」が高いのが特徴です。

その為、

「発汗・デトックス効果」が、

より期待できるのです。

【ファンゴ療法】とは？

【ファンゴ】とは、

【鉱泥】（鉱物質をたくさん含んだ土）の事です。

【ファンゴ療法】では、

その【鉱泥】に【ハーブ】を混ぜたものを、

症状に合わせて「冷やしたり」

「温めたり」して使用します。

例えば、

「発汗を促す」場合には、

【温めた泥】を全身に塗り、

【シーツ】や【毛布】でグルグル巻きにします。

【ファンゴ療法】には、

【mud therapy】

【温泉泥療法】

【泥浴療法】など・・・様々な呼び方があります。

【ファンゴ療法】の効果

【血液】や【リンパ】の流れを良くする

【新陳代謝】を高める

【免疫反応】を高める

【美肌効果】

「泥・粘土」は、

「地球に降り積もった火山灰」や「溶岩」が、

「長い年月」(数百万年～2億年）を経てできた、

「肌を健やかに保つ成分」（ミネラル）

を豊富に含んでいます。

また「汚れを吸着する性質」があるので、

「パック」や「泥浴」により、

「毛穴の中の皮脂」や

「ニキビの原因」となる
「毒素を排出」してくれます。

・・・と言われ、

【骨粗鬆症】

【リウマチ】

【関節炎】

【皮膚疾患】

・・・などの症状に、

適していると言われています。

世界中で親しまれる【泥の美容法】

■ヨーロッパ各地

「ヨーロッパ各地」(避暑地・保有地)で、

古くから泥浴療法が親しまれています。

【イタリア】では、

美容目的だけではなく、

「医師の処方箋」をもらって行う

【温泉療法】（保険適用）としても一般的です。

【ファンゴ療法】の施設が

併設されている【ホテル】も多く、

中田英寿選手（サッカー元日本代表）も、

現地の【ホテル】で、

怪我の治療をしたと言われています。

■クレオパトラ

クレオパトラは、

「世界三大美女の１人」として有名ですが、

「カオリン・クレー」（Clay・Kaolin）と呼ばれる

「白色の泥」を体に塗布する

「美容法」を行っていたそうです。

※「カオリンとは？」
「中国の高陵(カオリン)」で発見された粘土

※「クレイ」は、粘土の事です。

粘土は「長い年月」（数百万年～2億年）をかけて、

地球に降り積もった
「火山灰の堆積物」からできます。

「カオリン」は、

クレイの中でも一番粒子が小さく、

穏やかに作用するので、

「敏感肌の方」に向いています。

【動画:ファンゴ療法】Mud Therapy

【ドイツ】

【イタリア】

【インド】アーユルヴェーダ

【日本：別府】

【中国】Kaolin Clay

2023-06-26

【マッサージの種類】バリ式マッサージ：Balinese Massage（クリームバス：ヘッドマッサージ）

世界中で大人気のマッサージには、

様々な種類があります。

✔『発祥はどこ？』

✔『どんな特徴があるの？』

✔『マッサージ効果は何？』

・・・という疑問を解消する為に、

ご用意したBlogページです。

【当店のマッサージメニュー】ではありません。

　　ご注意下さい。

当店のメニューはこちらをご覧下さい。

【バリ式マッサージ】とは？

【バリ式マッサージ】とは、

古来から【インドネシア】に伝わる

伝統的な【マッサージ】のこと。

「ジャワ島の王室貴族」のために

行われていたものが発祥です。

「美と健康の両方を実現する」ことを目的としたもので、

【インドネシア】の【花】や【ハーブ】などを

使った【アロマオイルマッサージ】です。

「バリ式マッサージ」

2023-06-24

【マッサージの種類】バンブーマッサージ(Bamboo Massage)

マッサージの種類・違い

世界中で大人気のマッサージには、

様々な種類があります。

✔『発祥はどこ？』

✔『どんな特徴があるの？』

✔『マッサージ効果は何？』

・・・という疑問を解消する為に、

ご用意したBlogページです。

【当店のマッサージメニュー】ではありません。

　　ご注意下さい。

当店のメニューはこちらをご覧下さい。

【バンブーマッサージ】の発祥

「日本のあるサイト」では

✔『フランス発祥の竹を使ったバンブーエステ』

✔『タイ発祥』

・・・と紹介されており、

「バリ島のあるスパのサイト」では・・・

✔『カリマンタン島の先住民族である

ダヤック族からアイディアを得て作られた』

と紹介されていて・・・不明です。

伝わった先々で「独自の発展を遂げている」ようです。

【バンブーマッサージ】とは・・・

「温めた竹の棒」を

「筋肉の状態」に合わせて

『転がしながら圧を加える！』

『押す！』

『叩く！』など・・・

適度な刺激を与える

【竹の棒】を利用した【マッサージ】です。

【竹の棒】を軽く叩いた時の

【音】や【感触】で、

『体のどこが悪いのか？』が判ります。

使用する「竹の棒」は、

「太さ・長さ・形」などに

様々な違いがあり、

「マッサージする部位」に合わせて、

使い分けます。

※「細い数本の竹を束にして」

　　使用する場合もあります。

✔「温めたオイルに竹を浸したり」

✔「事前に体にオイルを塗布してから、

　竹の棒でマッサージ」したり、

「竹の滑りを良くし、保湿などの効果がある」

「オイルを使用する」

お店がほとんどです。

【バンブーマッサージ】の効果

【筋肉の緊張】を和らげる

「竹の棒」を使って

刺激の強弱を調節できるので、

「深い筋肉」や「硬くなった筋肉」に

適切にアプローチできます

【血液の循環】を良くする

【スリミング効果】

新陳代謝をあげて、痩せやすい身体へ

「蓄積されたセルライト」を低減する

※「セルライト」とは、

皮膚の下にある「脂肪細胞が固まって」

皮膚の表面が凸凹になってしまう状態。

「太もも」や「お尻」などに現れます。

不要な老廃物や水分を排出する

　【リンパの流れ】を促す（むくみ解消）

【バンブーマッサージ】の動画

動画：「竹の棒」の種類

動画：バンブーマッサージの方法

動画：スパのバンブーマッサージ

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2014-06-27

【肺癌】：【足の浮腫み】【足裏の痛み】【呼吸がしづらい】

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★東京23区：出張マッサージ店　ジャスミン★

http://massage10.com(PC用サイト)

http://mg1.jp/u1/msjasmine/(携帯用サイト）

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☆【090-6309-9168】
☆ 営業時間：【10時〜20時】
☆ 定休日：【日曜】【月曜】【祝日】
〜■〜■〜■〜■〜■〜■〜■〜■〜

本日は、

＜＜【足ツボ】マッサージ＞＞のご紹介です♪♪

当店では、【肺癌】を患っている方から、

ご相談を多く頂きます。

特にHPで

「そのような症状」を謳っていなかったのですが、

【ご縁】があるようです。

★【足】がパンパンに浮腫んで、重怠い！

★【薬】の副作用で【足の裏】に痛みを感じる！

★【呼吸】がしづらい！

★【症状】が原因で、夜眠れない！

など・・・【病院】で適切な治療を受けていても、

【薬】ではカバーできずに、

【日常生活】に支障が出てしまう事があります。

このような場合にお薦めなのが、

【足ツボ】マッサージです！！

残念ながら、

一時的に【症状】を緩和する事しかできませんが、

「常にある不快さが解消される」ので、

大変喜ばれます。

また、【マッサージ中】は、

皆様「ぐっすり」とお休みになり、

質の高い睡眠がとれるのも特徴です。

＜＜＜＜【動画】：肺癌について＞＞＞＞

■【肺癌】〜早期発見・早期治療が決めて（日本語：15分）

★http://www.youtube.com/watch?v=FCs5TrXREFA

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★東京23区：出張マッサージ店　ジャスミン★

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2013-02-15

『生きる楽しみができました♪』

★東京23区：出張マッサージ店　ジャスミン★
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■TEL 【090-6309-9168】
■営業時間【10時〜21時】
■定休日【金曜】

ごく最近の出来事です。

『生きる楽しみができました♪』・・・と仰る方がいました。

70代の男性です。

数年前に【心筋梗塞】による大手術をして依頼、

生活が『ガラッ〜』と変わってしまったようです。

外出を一切せず、家の中で【安静】にしている毎日です。

奥様は他界され、

子供達は、皆、家を出て自立しています。

1日中『一人っきり』です。

【肩が凝ったり・・・】

【腰が痛くなったり・・・】

【足が浮腫んだり・・・】

毎日、【シップ】などを貼って過ごしていたけれど・・・

「今日は、体が辛くて我慢の限界だった・・・」

「子供を呼び寄せてマッサージをして貰ったけど、楽にならない・・・」

「安静にしてなければいけないので、外出できない」

「変な人が来たら困るから・・・」

・・・という事で、

不安半分の中で【出張マッサージ】を依頼したそうです。

数回、マッサージをした後、

『生きる楽しみができました。

これから数週間、入院します。

生きて戻って来れるかわからないけれど、

生きてたら、またお願いします。』・・・と仰っていました。

★東京23区：出張マッサージ店　ジャスミン★
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■定休日【金曜】

2013-01-30

【不眠症対策】本当に必要な事って実は・・・

★東京23区：出張マッサージ店　ジャスミン★
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【TEL：090-6309-9168】

出張マッサージの仕事をしていると・・・

『睡眠薬を数年前から服用しています！！』

『抗不安薬を時々服用しています！！』

・・・という方によくお会いします。

けど。。。

【お話】をしながら【マッサージ】をしていると、

殆どの方は『ぐっすりお休み』になります。

そんな体験を何度もしているので、

実は・・・薬を服用しなくても

【会話とマッサージ】だけで

充分効果があるんじゃないかな〜！？

って思うようになりました。

元々、マッサージには

【緊張している筋肉】や【ツボ】を刺激して

『交感神経の高まりを抑える』

作用があるので、眠気を誘います。

ただ、それ以上に

【家庭内の事】

【体の不調】

【仕事のストレス】など・・・

悩みがあるんだけど、

【家族に相談すると心配するから・・・】

【周りに病気の事を知られたくない】

【部下に弱音を吐けない】

【シッカリしなきゃ】・・・っていう考えから、

日々呑み込んでしまっている事が、

【最大の原因】なんじゃないのかな〜！？って思います。

【名前】は知っていても・・・

【プライベートの繋がり】

【仕事上の繋がり】がなく、

【家族の事】や【職場の事】は一切知らない相手だから、

【警戒】も【強がる】必要もなく、

気軽に話せて【心の痞え】が

少しだけ緩和されるのではないでしょうか！？

東洋医学では、

★【体の不調】は【精神状態】に悪影響を及ぼす！！

★【過度な感情】や【長期にわたる感情】は

【体の機能に負担をかける】！！

など・・・

【心と体】の関係をとても重視します。

だから、とっても【ありきたり】ですが、

薬を常用しているだけの方こそ、

『マッサージが必要』だと思います。

★東京23区：出張マッサージ店　ジャスミン★
http://massage10.com(PC用サイト)
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【TEL：090-6309-9168】

出張マッサージの仕事をしていると・・・

『睡眠薬を数年前から服用しています！！』

『抗不安薬を時々服用しています！！』

・・・という方によくお会いします。

けど。。。

【お話】をしながら【マッサージ】をしていると、

殆どの方は『ぐっすりお休み』になります。

そんな体験を何度もしているので、

実は・・・薬を服用しなくても

【会話とマッサージ】だけで

充分効果があるんじゃないかな〜！？

って思うようになりました。

元々、マッサージには

【緊張している筋肉】や【ツボ】を刺激して

『交感神経の高まりを抑える』

作用があるので、眠気を誘います。

ただ、それ以上に

【家庭内の事】

【体の不調】

【仕事のストレス】など・・・

悩みがあるんだけど、

【家族に相談すると心配するから・・・】

【周りに病気の事を知られたくない】

【部下に弱音を吐けない】

【シッカリしなきゃ】・・・っていう考えから、

日々呑み込んでしまっている事が、

【最大の原因】なんじゃないのかな〜！？って思います。

【名前】は知っていても・・・

【プライベートの繋がり】

【仕事上の繋がり】がなく、

【家族の事】や【職場の事】は一切知らない相手だから、

【警戒】も【強がる】必要もなく、

気軽に話せて【心の痞え】が

少しだけ緩和されるのではないでしょうか！？

東洋医学では、

★【体の不調】は【精神状態】に悪影響を及ぼす！！

★【過度な感情】や【長期にわたる感情】は

【体の機能に負担をかける】！！

など・・・

【心と体】の関係をとても重視します。

だから、とっても【ありきたり】ですが、

薬を常用しているだけの方こそ、

『マッサージが必要』だと思います。

★東京23区：出張マッサージ店　ジャスミン★
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